By koreagaze 
**چا جون هوان، ستارهی پُر فروغ بازیهای آسیایی!**
چا جون هوان (Cha Jun Hwan) اخیراً پس از رقابت تماشایی در بازیهای آسیایی زمستانی 2025 هاربین، دوباره به یک موضوع داغ تبدیل شده است. این بازیها به عنوان پیشدرآمد و شروعی مهم برای المپیک زمستانی 2026 شناخته میشوند. مدال طلای او بار دیگر نامش را سر زبانها انداخت.
او در برنامه “You Quiz” حضور پیدا کرد و در آنجا رژیم غذایی که برای درخشش به عنوان یک ورزشکار دنبال میکرد را فاش کرد. برای صبحانه، او مقدار کمی گوشت برای تامین پروتئین مصرف میکرد.
برای ناهار، او کاهو، خیار، گوجه فرنگی و موارد مشابه مصرف میکرد.
برای شام، او یک وعده غذایی متمرکز بر پروتئین داشت.
پایبندی به این برنامه برای او مهم بود، زیرا باید در سطح رقابتی باقی میماند.