عکسهای قبل و بعدش رو ببینید، باورنکردنیه!
اعضای گروه LE SSERAFIM (ل سرافیم) به خاطر اندام متناسب و برنامههای ورزشی سختکوشانهشون معروفن.
کازوها (Kazuha) به خاطر تمرینات شکمش کلی سر و صدا به پا کرده.
چهوون (Chaewon) هم یه سری از تمرینات وزنهی بدنی مورد علاقهاش رو به اشتراک گذاشته که برای حفظ فرم بدنش انجام میده، حتی با وجود مشغلهی زیاد.
به تازگی، یونجین (Yunjin) یه عکس قبل و بعد از خودش به اشتراک گذاشته که توش یه نوع ورزش انجام میده که بهش نتیجهی فوری داده.
اون یه عکس از خودش نشون داد که در حال استفاده از دستگاه استیرمستر (Stairmaster) هست.
بعد از ۲۵ دقیقه، با صورتی خیس عرق برگشت — و یه صورت به طرز چشمگیری لاغرتر.
تفاوتها وقتی کنار هم قرار میگیرن خیلی واضحتر میشن. مخصوصاً، فرم صورتش تیزتر شده و چانهاش هم کشیدهتر به نظر میرسه.
“وای، دیوونهکننده است. انگار کل وزن آبش رو از دست داده؟”
“منم وقتی از استیرمستر استفاده کردم حس کردم وزنم همون لحظه کم شد، خخخ.”
“چقدر خشن/شدید ازش استفاده کرده…؟”
“ولی استیرمستر خیلی وحشتناکه. من اولین بار که امتحانش کردم، حتی ۱۰ دقیقه هم نتونستم دووم بیارم.”
(پاسخ) “کاملاً، کاملاً. اگه ۲۵ دقیقه دووم آوردی، واقعاً تحسین برانگیزه.”
“وای، انگار فیلر چانه زده یا همچین چیزی، خخخ.”
جای تعجب نداره که این گروه چطور اینقدر اندام خوبی دارن!










